Nestíham? Urobím tieto tri kroky: 1. pauza od sociálnych sietí na tak dlho ako to zvládnem😉 2. odložím mobil najlepšie s vypnutím všetkých zvukov a vibrácií🤗 3. idem sa zhlboka nadýchať čerstvého vzduchu ideálne do prírody😍 Postarám sa o seba a svet je hneď krajší. Nie všetko je tak horúce, ako sa na prvý pohľad […]
Čo mi dnes vykúzlilo úsmev na tvári? Impulz nemusí prísť iba zvonku ako som to mala kedysi. Toto čo sa dnes udialo sa nestalo prvýkrat. Nasledujúci recept na veselú náladu používam dosť často. 😉 Cestujem ráno do práce v mhd. V ušiach mi práve hrá moja obľúbená rytmická hudba, ktorá ma doslova núti do tanca. […]
Ponáhľaš sa na pešo s dieťaťom niekam? Vyskúšaj toto. 🙂 Všimla som si, ako rodičia o dušu utekajú a dieťa ťahajú za sebou. Ledva prepletá nožičkami, aby stíhalo tempo dospelého… Ja som si s mojimi deťmi uživala takéto chvíle hrou na naháňačku. Stávalo sa, že scenár sa pretočil a zrazu som ja nestíhala dobehnúť dieťa.Vyskúšaj […]
Zaplavila ma vlna súcitu. Zároveň aj pochopenie a vďačnosť za všetko, čo mi spôsobilo v živote bolesť. Jemne, starostlivo a dôkladne zmýva zo mňa strach vyplývajúci z nepochopenia situácií, ktoré vďaka poznaniu dozreli do uvedomenia.Schopnosť súcitu mi ponúka nadhľad a pocit slobody. S dôverou v život, že všetko je v poriadku, sa láskyplne objímam a […]
Pevné a zároveň láskavo-nežné objatie životom. Puto podporujúce moju dôveru v život. Láska?
Nech v našich životoch prevažujú situácie vyúsťujúce do pocitu CÍTIM SA CÍTENÝ/Á 🌻 Prvý impulz smerujúci ku kúpe tejto knihy bol vzťah k deťom. Aj pri tejto knihe sa mi nakoniec opäť potvrdilo, že je ďalším darom, ktorý ma smeruje najskôr k pochopeniu môjho vnútorného sveta. Miesta, kde, keď sa cítim bezpečne, môžem túto bezpečnú […]
Vieš rozoznať ten vnútorný moment smerujúci k nepríjemným pocitom? Niečo nepríjemné chce vyjsť von. Brániš sa tomu, lebo nemáš čas to riešiť, nechce sa ti, otravuje ťa to a podobne. Som vďačná životu za pestré situácie, ktorými ma obdarúva každý deň a doslova ma núti si pestovať citlivosť a ladenie na môj vnútorný svet. Nečakane […]
Často sa zamýšľam nad motiváciou detí podieľať sa na starostlivosti o spoločné priestory, v ktorých spolu žijeme. Áno, sú rôzne motivujúce techniky ako to do toho zapojiť aj deti. Ale naozaj to stačí? Čo je ten spúšťač, že to dieťa urobí dokonca samo od seba, lebo oni to vedia, keď chcú. 🙂 Niekedy sa počujem […]
Opäť sa mi v očiach objavili slzy dojatia a vďačnosti, za to, že mám okolo seba ľudí, ktorí sú ochotní mi podať pomocnú ruku v akejkoľvek situácií. Tiež to majú vo svojich životoch dosť pestré, ale aj napriek tomu sú tu a vždy si nájdeme na seba čas a prirodzene pestujeme naše vzťahy. Nie z […]
Prišiel mi impulz…spätná väzba prichádzajúca od okolia v rôznorodej podobe a intenzite je „len“ hybná sila, ktorá mi dáva na výber bdelo prijímať prichádzajúce vlny života a naučiť sa v tom plávať alebo stuhnúť a s odporom ich odrážať. Každá vlna je iná a má svoj začiatok a koniec. Toto uvedomenie mi závisiac od situácie […]